Crivit MR-1442 Manuel d'utilisateur télécharger pdf (Page 11)

11FI

Tuotetta saa käyttää vain moitteettomassa

kunnossa. Vaihda vioittuneet osat välittömästi

uusiin ja ota tuote vasta sitten käyttöön, kun se

on kiinnitetty jälleen kunnolla paikalleen.

- Jos sinulla on terveydellisiä ongelmia kysy

neuvoa lääkäriltä ennen kuin käytät tuotetta.

Jos harjoittelun aikana ilmenee pahoinvointia

tai kipuja, keskeytä harjoittelu välittömästi ja

ota yhteyttä lääkäriin.

- Raskaana olevien tulee ensin kysyä neuvoa

lääkäriltä laitteen sopivuudesta.

- Harjoitellessasi pidä sopiva välimatka esineisi-

in ja muihin henkilöihin, jotta kukaan ei louk-

kaannu.

- Säilytä käyttöohje tuotteen läheisyydessä.

Näin voit tarkistaa helposti harjoitusliikkeet.

- Tarkista aina ennen käyttöä, että kaikki ruuvit

ovat kireällä.

- Ovirekin käyttö aroilla lattiapinnoilla kuten

parketilla tai laminaatilla saattaa vaurioittaa

pinnoitetta. Käytä aroilla tai liukkailla lattia-

pinnoilla liukumatonta mattoa alustana.

Asentaminen

Turvapidikkeen (11) kiinnitystä varten

tarvitset porakoneen ja ristipäisen ruu-

vimeisselin.

Tuotteen osat (katso kuva A)

- Pistä tangot (1) ja (2) toistensa sisään ja

kiinnitä ne ruuveilla (3) / aluslevyillä (4).

- Kiinnitä sitten tangot (5) ja (6) ruuveilla (7).

Aseta aluslevyt (4) ennen muttereita (8) ja

kiristä ruuvikiinnitystä (katso kuva C).

Huomautus! Seuraavalla ruuvikiinni-

tyksellä sinulla on 3 eri mahdollisuutta

yhdistää tangot (1/2) kaareviin tanko-

ihin (6). Kokeile ensin keskimmäistä po-

ranreikää. Noudata tässä ehdottomasti

kappaleen „Asennus ovenkehyksen

viereen“ turvallisuusohjeita!

- Kiinnitä sitten tangot (1/2) ja (6) ruuveilla (9)

ja välikappaleella (10). Tässä tulee huomioi-

da, että välikappaleen 28 mm:n kartio ase-

tetaan tangon (6) alle ja 32 mm:n kartio

tangon (1/2) päälle. Aseta aluslevyt (4)

ennen muttereita (8) ja kiristä ruuvikiinnitystä

(katso kuva D).

Asennus ovenkehyksen

viereen

HUOMIO! Tarkista, että käytät sopi-

via kiinnitystarvikkeita. Toimitukseen

sisältyvät asennustarvikkeet soveltuvat

tukeville betoniseinille (katso kuva B).

Jos kiinnität tuotteen kevytbetoniin

tai kevytrakenteisiin seiniin, tiedustele

sopivia asennustarvikkeita alan erikois-

liikkeestä.

Kiinnitä turvapidikkeet (11) suoraan ovenkehyk-

sen yläpuolelle oven kääntöpuolelle (katso kuva

E). Sen jälkeen kun olet asentanut turvapidikkeet,

voit asentaa ovirekin kuvan osoittamalla tavalla.

Aseta ensin tanko (5) turvapidikkeisiin (katso

kuva F). Paina sitten tangonpäät (1/2) etummai-

sta ovenkehystä vasten (katso kuva G).

Huomio!

- Tarkista, että tanko on asennettu

tiukasti turvapidikkeisiin. Tarkista

sitten ovirekin tukeva kiinnitys

vetämällä ja ravistamalla sitä.

- Sen jälkeen kun olet asentanut moni-

toimiovirekin, kaarevan tangon kah-

vat täytyy sijaita n. 90° kulmassa

oven seinään nähden (katso kuva G).

Jos kahvat näyttävät ylöspäin seinän

paksuudesta johtuen, muuta suoran

kahvatangon (1/2) ja kaarevien kah-

vatankojen (6) ruuvikiinnitystä.

Käytä sitä reikää, joka on kahvan

päässä.

Jos kahvatangot näyttävät alaspäin

liian ohuesta oven seinästä johtuen,

käytä 3. reikää, kahvan päästä

poispäin katsottuna.

Yleisiä harjoitteluohjeita

- Kohota harjoittelun intensiteettiä hitaasti ja

pidä riittävästi taukoja harjoitusten välillä.

- Suorita liikkeet tasaisesti eikä nopeasti nykien.

- Hengitä tasaisesti. Hengitä ponnistusvaiheessa

ulos ja palautusvaiheessa sisään.

- Lämmitä lihakset aina ennen harjoittelua.

1 2 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 35 36

Commentaires sur ces manuels

Pas de commentaire

Crivit MR-1442 Manuel d'utilisateur Page 11

Commentaires sur ces manuels

Produits connexes et manuels pour Accessoires de fitness Crivit MR-1442