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Dehnen Sie das Band nicht um mehr als 230 cm. Der Toleranzbereich für

die Kraft beträgt rund 20% (+/-).

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Abb.

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Abb. 4

Abb. 5

 Öffnen Sie zuerst das Board, nehmen Sie das Oberteil ab und legen

Sie das Unterteil zur Seite.

 Die Trainingsbänder müssen für diese Übung an der Vorderseite (Abb.

4) befestigt werden. Hierfür müssen die Kunststoffhülsen, welche sich am

Ende der Trainingsbänder benden, entfernt werden.

 Ziehen Sie hierzu das Trainingsband etwas in die Länge, um das dadurch

dünner werdende Trainingsband durch die seitliche Öffnung der Kunststoffhülse

zu ziehen (Abb. 5). Die Griffe befestigen Sie wie gewohnt (Siehe Übung 3.3).

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