Crivit Dumbbell Set Manuel d'utilisateur

IAN 103758 DUMBBELL SET 10,3 KG Instructions HU DUMBBELL SET 10,3 KG GB SK ZESTAW-HANTLI 10,3 KG Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi PL SÚLYZÓKÉ

SI 10 (F) Ramena - Stranski dvig To vajo lahko izvajate stoje ali sede. Primite ročki od zgoraj in povlecite lopatici nazaj. Komolci so rahlo

CZ 11 Srdečně blahopřejeme! Zakoupením tohoto produktu jste se rozhodli pro velmi kvalitní výrobek. Před montáží a prvním uvedením do pro

CZ 12 Potom opět zvedněte činky a vraťte se zpět do výchozí polohy. (E) Záda Opřete se jednou rukou o lavičku nebo stoličku. Vezm

SK 13 Srdečne blahoželáme! So svojou kúpou ste sa rozhodli pre veľmi kvalitný výrobok. Oboznámte sa pred montážou a prvým použitím dôver

SK 14 krátku činku a držte činky s trochu zohnutými rukami nad vašim hrudníkom. Pohybujte potom činkami bočným smerom dole až do výšky r

DE/AT/CH 15 Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der Montage

DE/AT/CH 16 mit einer kalorienbewussten Diät helfen, Gewicht ab-zubauen. Für den Fettabbau und Zuwachs an Kraftausdauer eignet sich

DE/AT/CH 17 Dehndauer beträgt etwa 20 Sekunden für jeden Mus-kel. Übungshinweise (A) Bizeps – Kurzhantel-Curls Stellen Sie sich wie abgebi

DE/AT/CH 18 Gerät haben: Nehmen Sie das Gerät auseinander und lagern Sie es möglichst so, dass es niemanden stört. Wischen Sie das Gerät u

19 (A) (B) (C) (D) (E) (F) (G) (H)

GB Usage instructions and safety information Page 3PL Wskazówki bezpieczeństwa i obsługi Strona 5HU Has

IAN 103758 I.S.M. Import Service Management GmbH Frankenforster Strasse 40 D- 51427 Bergisch Gladbach Ger

GB/IE 3 Congratulations! With your purchase you have decided on a high-quality product. Get to know the product before you start

GB/IE 4 with your head free. Hold the dumbbell with both hands (e.g. on a weight plate) and hold the barbell directly above your

PL 5 Gratulujemy zakupu! Dokonali Państwo zakupu wysokiej jakości produktu. Przed montażem i pierwszym użyciem należy zapoznać się z

PL 6 (D) Klatka piersiowa - Motylek Położyć się plecami na płaskiej ławce (ławka musi być stabilna) i postawić stopy z boku ławki. Wzić po jednym

HU 7 Gratulálunk! Ön vásárlásával egy minőségi termék mellett döntött. Az összeszerelés és az első használat előtt ismerkedjen meg

HU 8 (D) Pillangó Fektesse hátát egy sík padra (ügyeljen arra, hogy a pad stabilan álljon), és tegye lábait oldalt a pad mellé. Mindkét k

SI 9 Čestitamo! Ob nakupu ste se odločili za visokokakovosten izdelek. Pred sestavljanjem in prvo uporabo se seznanite z izdelkom. V ta