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

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Portare la cintura da petto

Adatti la cintura in modo tale che aderisca direttamente sotto i muscoli

del petto. Umidifichi le superfici di contatto della cintura con un po'

d'acqua o con del gel da TAC (acquistabile in farmacia). Si assicuri che

le superfici di contatto aderiscano sempre alla pelle.

Collochi la cintura come indicato nell'immagine qui a seguito.

Faccia attenzione al posizionamento corretto della cintura da petto. Se

abbiamo espirato completamente, la cintura dovrebbe trovarsi ancora

sul petto con una leggera tensione. Le aste ad alta tensione, i condotti

alti della ferrovia o il traffico corrente possono influenzare o disturbare

la misurazione. Fare attenzione a questo aspetto nella selezione del

percorso da corsa.

Superfici di contatto

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